Feature 04

肩こり

辛い痛みやこりは早めの対処が理想です

辛い肩の痛みや肩こりを長い間放置していると悪化してしまいます。悪化すると首や肩周りの柔軟性の低下や頭痛など、二次的な症状を誘発するケースもございます。そのような事態を招く前に、現状の痛みを我慢せずに改善の取り組みを早期に行うことが大切です。神栖のジムとして機能改善プログラムをご用意しております。カウンセリングでお悩みをお伺いし、原因となる筋肉のストレッチ方法をトレーナーがレクチャーいたします。

凝り固まった肩をほぐす運動をご提案

筋肉が硬くなってしまった肩こりはほぐすことで筋肉の機能を取り戻せます。筋肉が硬くなると動きが制限される、痛みが出るといった他の問題を引き起こす原因となることもございます。放置し続けるとほぐれにくくなりますので、早めの改善が求められます。硬くなった筋肉はストレッチを行い、エクササイズで体を動かすことで筋肉の質の改善が期待されます。機能改善の重要性をよく理解しているトレーナーが働くジムを神栖に構えており、できるだけ最短でより高い効果を感じていただけるよう、問題の解決に尽力いたします。

四十肩・五十肩のご相談も承ります

腕の上げにくさや、肩こり、肩を動かす際に辛い痛みを引き起こす四十肩や五十肩にお悩みの際も、機能改善により改善の効果が期待できます。特に四十肩や五十肩は痛みが長期的に継続することもあり、生活のレベルを下げる要因にもなりやすいです。着替えなど日常的に行う動作で痛みが生じるので、気分の落ち込みといった精神的な面への影響も出てきやすくなります。ジムを神栖で営み、そのような肩の痛みに対する適切な機能改善ストレッチやトレーニングのレクチャーを行います。初回から効果を感じられたというお声もいただいております。
Access

アクセス

3Works

住所

茨城県神栖市神栖3-7-26パレスK棟2号

電話番号

0299-92-8687

0299-92-8687

営業時間

9:00-21:00

定休日

不定休

営業時間備考

電話対応可能時間9:00~21:00

24時間営業(フリー利用)

駐車場

3台

アクセス

お車でお越しいただいても対応できるよう駐車場がございます。数に限りがございますが、ご自由にご利用になれます。かみす防災アリーナを目印にお越しいただけます。

ご家族やご友人もご利用いただけます

ご自身の周りに肩こりでお悩みのご家族やご友人がいらっしゃれば、神栖でご相談を承っております。ご予約状況により対応できる場合は、ご相談いただいた当日からご体験していただけます。言葉で説明するよりも、実際にご体験されるとより効果を実感していただけますので、体を動かすことが痛みの改善につながることも体感していただけます。現状の痛みが悪化しないよう、知識と経験の豊富なトレーナーがサポートいたします。
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