ダイエット

どなたも運動で健康的にシェイプアップ

ジムに通った経験のない初心者でも始めやすいダイエットに特化したシェイプアップコースやレギュラーメンバー向けのグループレッスンなど多彩なコースをご用意しております。初心者には2カ月間で-5kg〜-10kgを目指すシェイプアップコースがご利用いただけます。また、ストイックに体を動かすコースもございます。
神栖でダイエットを成功に導く
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初心者向けのダイエットコースはカウンセリングやパーソナルトレーニングが含まれたコースです。自己流では目標達成しにくい、体を痛めてしまうという事態も招きやすいです。トレーナーがそういった問題を解決し効率的、効果的な運動をご提案します。またHigh Intensity Interval Training (HIIT: ヒット)をご用意しております。運動後のアフターバーンで脂肪燃焼が続くといわれるトレーニングです。バーチャルで運動を行うLesmills(レズミルズ)プログラムも導入しております。
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