女性

一日の隙間時間にご利用いただけます

お仕事や育児で日々忙しくされている女性でも日頃から健康的な体づくりは大切です。年齢に関係なく常に美しいボディラインを維持したいとお考えならボディメイクを意識したトレーニングが好評を得ています。運動不足の解消や産後のダイエットにもご利用いただける、安全で効果の期待できるトレーニングです。

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ボディメイクは「運動、栄養、休養」のバランスを保つことで無理なく、個々の骨格や体型に合わせたトレーニングを行いますので、継続して取り組める内容となっております。カウンセリングでは食事内容や休養についてのアドバイスやマンネリ化を防止するためにレベルに応じた新たな運動のご提案も行っております。一日中忙しくされている女性がお好きな時間にジムをご利用いただけるよう24時間トレーニングスペースを開放しております。生活リズムの中に運動の時間を30分からでも取り入れていただくと心も体の変化もあるはずです。